肌寒くなってきましたね、季節の変わり目でどこか小さな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
私は、小さい不調だからと薬を飲む気にもなれず、だからといってそのままにするのも居心地が悪く、イライラしてしまうことがあります。
そんな時皆さんはどうしていますか？
私は昔、不貞寝か機嫌が悪いまま不貞腐れるかといったことをしがちで、今思えば面倒くさい子だったなぁと心底思い、かなり恥ずかしい黒歴史になっています。
それが治ったのは、「子供のように周りにあたるのは大きな間違い、自分の機嫌は自分で取れ」と誰かに言われ酷く納得したからです。
大人になり、一人暮らしをするようになって、自分自身でやらなければならないことがかなり増えました、どんなに体調や機嫌が悪くても、やることをやらなければ生きていくのも難しいものです。
私のおすすめの気分を上げる方法は、ディズニーやジブリなどの明るく壮大な映画を見ることです。
私は主人公に感情移入をしがちなので、見終わった後かなりスッキリした開けた思考になれます。自分ながらちょっと単純だなぁと思いますが、それくらいのことが一番簡単でいいのではないでしょうか。
皆さんもいま一度自分について考えてみてはいかがでしょうか。
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